Немного истории

Наш клуб бокса и фитнеса ALI GYM был основан в 2017 году. Исходя из названия нетрудно догадаться, что в нашем клубе “много” бокса. Но тот бокс, который предлагаем мы – современного формата.

Мы взяли лучшее из этого вида спорта, добавили в него элементы физических упражнений с учетом современных тенденций фитнес индустрии для того, чтобы ваше тело с легкостью отзывалось на каждую тренировку.

Мы обезопасили этот вид спорта, вы не увидите на тренировках крови, травм и синяков. В общих группах спаррингов и поединков нет!

Все спарринги проводятся по выходным дням с 17:00 до 19:00 в часы БОЕВОЙ ПРАКТИКИ. Любой желающий может приходить в это время, чтобы попрактиковать свои навыки с партнером.

Поэтому бокс в нашем клубе доступен для всех от млада до велика, и мужчин и женщин, и бухгалтеров, и художников, и слесарей, и юристов, генеральных директоров и госслужащих

Удобная клубная система, позволяющая посещать занятия без ограничения посещений, создана для вашего удобства. В нашей сети действуют два клуба на территории Астаны, абонемент действителен в обоих клубах и на левом, и правом берегу.

 

 

Аквааэробика

В нашем клубе имеется бассейн, где проходят тренировки по аквааэробике. Занятия аквааэробикой дают возможность комплексно воздействовать на организм без перегрузки опорно-двигательного аппарата. Аквааэробика — это путь к здоровью, красоте и безупречной фигуре! Занятия в группах включают в себя специальные коррекционные упражнения в бассейне, направленные на оздоровительный эффект.

Групповые тренировки

В нашем зале групповых тренировок вы найдете для себя подходящую программу тренировок в зависимости от желаемого результата. Опытная команда тренеров ведут группы по следующим направлениям:

Best fit — тренировка которая включает в себя высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу, и атлетичные упражнения. Польза: выносливость, подкачка мышц, гибкость суставов. Расчитан на любой уровень подготовки.

Танец живота. Шаг к укреплению здоровья и улучшения тонуса. Его считают незаменимым антидеприссантом и терапией от многих болезней гинекологического характера. Танец живота подключает к активной работе многие группы мышц не задействованные в обычной жизни. Интенсивный элемент — тряска. Помогает в борьбе с целлюлитом.

Lady dance (женская пластика) — танцевальное направление для всех девушек, которые мечтают стать воплощением женственности, чувственности и изящества, хотят научиться пластично двигаться под музыку и выражать свои эмоции в танце. Этот танец для тех, кто хочет раскрыть свою сексуальность и убедиться в своей притягательности. Ведь Lady dance — это смесь разнообразных стилей: от jazz-fank до strip-plastic, от go-go до contemporary,а также других танцев, и отличительной особенностью данного направления является его необыкновенная эмоциональность.

Стретчинг – это упражнения на растяжку и гибкость. Занятия на растяжку могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу фитнеса или аэробики, который вы выполняете в спортивном зале. Можно сказать, что стретчингом занимался каждый, кто хотя бы раз пытался сесть на шпагат. Растяжка мышц ног — один из основных элементов данной дисциплины.

Табата — интервальная тренировка. Является единственной лучшей «практикой сжигания жира». Увеличение выносливости, построению мускулатуры. В течении 20 секунд выполняем одно движение с наибольшей интенсивностью. Мускулы должны жечь! Отдыхаем 10 секунд и еще 7 подходов.

8 ВЕСКИХ ПРИЧИН
СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ И
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Тренерский состав

В нашем клубе работают сертифицированные профессионалы высшей категории. Под их руководством вы обязательно достигнете своих целей

Оборудованный зал

Полный арсенал оборудования для проведения высокоэффективных тренировок

Много групповых программ

Наши абонементы позволяют посещать наш клуб без ограничения количества посещений с 07:00 утра и до 22:00 вечера. В нашем клубе каждый час проходят групповые программы, значит вы сможете подобрать наиболее подходящее занятие в удобное для вас время

Бассейн

Небольшой, но уютный бассейн для занятий аквааэробикой. Можно просто расслабиться после работы и провести полноценную тренировку. Плюс комфортная температура и воды, и воздуха, т.к. помещение небольшое

Финская сауна

Сауна входит в стоимость абонемента. Можно приятно расслабится после интенсивной тренировки или рабочего дня

Пробное занятие бесплатно

Чтобы вы быстрее окунулись в атмосферу нашего клуба и по достоинству оценили его преимущества, а также познакомились с инструктором и программой тренировок

Большая парковка

Не нужно думать где оставить своё авто ведь на территории есть удобный паркинг

Находимся в центре

К нам легко добраться даже с самой отдаленной точки города

Фотографии клуба
Для смены фотографий используйте стрелки навигации,
расположенные по сторонам
Что говорят о тренировках в нашем клубе
Отзыв от Бакытбека
Отзыв от Ерлана
Отзыв от Анары